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这本手册本来没有序，在这里，我对这本手册进行简单的介绍。它是由深圳几位专业的心理咨询师在震后几天结合国际心理震后心理救援的一些经验和原则，废寝忘食整理出来的一本手册，针对性相当高，如有志愿者愿意做心理援助方面工作的，不妨好好看一看。内容非常系统和全面，本人有幸进行了震后心理援助培训，第一时间拿到了此教材，在这里应该是网络首发。

大家好，我是许哲blog中那张照片上的女孩，他现在在地震灾区绵竹做志愿者，实在没条件上网和大家取得联系，特让我转告一直关注他网站的朋友们，大家不要担心。等他回来后，相信一定有很多真实、感人的故事要和大家分享！

想想96年有了自己的486电脑，第一次看到装着游戏的CD光碟，当年高中（2000年的时候）吵着闹着让妈妈买了台一千多的MD，也算是开始了自己的数码生活。时间飞逝，已经八年过去了，自己都工作两年多了，变化实在太快，一台笔记本就能让你彻底的感受到高科技的革命了。不过我到现在还没有一台属于自己的笔记本，如果你也为这件事情犯愁，那现在有个好消息要告诉你了……

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因赶到四川当救灾志愿者，博客可能需要暂停更新两周，新版本主题延后发布。

这是朋友从邮箱发过来的邮件～仅此转载希望更多的人看到！大家伸出援助之手！

　　刚刚接通了一位采访过我的四川记者朋友的电话，她刚刚从绵竹退下来，这个娇小的丫头在电话里和我讲了她眼见的情况，她只用了四个字形容，就是：“世界末日。”她说她几乎无法工作，眼泪就没有停过，太惨了，一片一片的废墟，到处是哭喊的声音，救援队发了疯一样的救人，然而往往救不了，跟着去的摄影只了拍一张照片，就扔下相机去帮忙，因为那情景让你不可能站着看着。　　　　　　　　
　　　　　　　　
　　她和我说，她在一个学校现场看到了她永远不会忘记的一幕，学校的主教学楼坍塌了大半，当时正在上课，几乎有100多个孩子被压在了下面。全是小学生。一些似乎是消防队员的战士在废墟中已经抢出了十几个孩子和三十多具尸体，看着那些小小的，带着红领巾却再也无法睁开眼睛的孩子，她说她突然觉得自己说话的勇气都没有了。　

今天三点左右公司大楼开始摇晃，大家从IM上问我是不是感觉头昏，自己一体会，发现果真是在摇，整个大楼窗帘都在摇，发现自己实在是太投入了。

看到楼下已经占满了人，猜测应该是地震了。不仅是我们公司，联想的人也都跑出来了。黑压压的一片。稍做停顿便从26楼和几个同事一起走楼梯下去了，电梯人已经挤满了。

通讯还是挺发达的，一下子就知道是四川地震了，连四川地震的图片在BBS上都有了。

感觉自己心态还是蛮好的^_^。

附《地震了，你躲在哪里》，加强安全意识！